Bien souvent dans notre vie, nous mettons beaucoup d'énergie à lutter contre nos souffrances, à éviter nos peurs, colères, tristesses. Nous nous défendons de crainte de vivre ou revivre des moments difficiles. Ces luttes peuvent nous éloigner des directions que nous voulons donner à nos vies. Durant ces deux journées, nous nous pencherons sur nos freins, nos luttes et verrons comment aller vers ce qui nous stimulent, nous animent.

PUBLIC

Cette formation s’adresse à tout professionnel ou bénévole de la relation d’aide ainsi qu'aux personnes en développement personnel après un contact préalable avec l'animatrice.

 

CONTENU

  • La perspACTive, un outil pour observer le monde et ses sensations, pour appréhender la réalité avec l' Adulte intégré.

  • Prise de conscience des décisions prises pour lutter contre la souffrance.

  • La physis, élan de vie.

  • Les valeurs : une direction plutôt qu'un objectif.

  • La différence entre le contrôle et l'hyper-contrôle.

  • Les différentes manières de se saboter.

  • La redécision
     

OBJECTIFS

Donner des points d'appui simples sans être simpliste pour rester dans l'élan de vie plutôt que dans la lutte contre la souffrance.

 

METHODE

Exposés théoriques, exercices sur soi avec partage en sous-groupes, mise en commun.

 

FORMATRICE 

Isabelle Taquin TSTA-P ; CEP ; psychothérapeute

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                                                ou écrire à : isabelle.taquin@gmail.com